何か気持ち悪いタイトルだけど、日本語訳はほとんど正確だと思われる。特に自分に関する強迫観念を取り除くためのワークブックのような。愛に飢える女性が主たるターゲットなわけだけど、教訓としては、大抵の思い込みは思い込みに過ぎないということだろう。自分で自分の自由を制限するような思い込みを発見して除去せよということで、もっと簡単には、自分の感情を客観視せよということらしい。
The title is a bit creepy and makes me squirm, but that is a truth. This book is a workbook for removing obsession, especially about oneself. The main target customers are women who crave for love, but men might get some lessons from it. I think the main morale is that we should discover our obsessional thinking about ourselves and start observing our own emotions. We already know that, but not how to.
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